Ograniczenie możliwości poruszania się

Nietrzymanie moczu może także wynikać ze stanów, które upośledzają naszą zdolność dojścia do łazienki. Podeszły wiek, a wraz z nim idące zmiany zwyrodnieniowe w stawach kończyn dolnych, spadki ciśnienia tętniczego po wstaniu z łóżka, niedołężność – pośrednio przyczyniają się do niekontrolowanego oddawania moczu.

Czytaj także: Problemy z nietrzymaniem moczu - gdzie po pomoc?

Zaparcia

Brak błonnika w diecie i mała aktywność ruchowa może prowadzić do zaparć. Wysoka podaż błonnika (jest obecny np. w otrębach zbożowych, kaszach, płatkach zbożowych, musli, pieczywie razowych i pełnoziarnistym) zapobiega niepotrzebnemu wysiłkowi w trakcie oddawania stolca, co nagminnie czynione - powoduje zmianę położenia narządu rodnego, a także sprzyja wysiłkowemu nietrzymaniu moczu.