Obserwacja śluzu szyjkowego metodą Billingsów

Co to jest śluz szyjkowy?

Śluz szyjkowy to śluz, jaki wydobywa się z szyjki macicy. Jego wygląd i ilość są zależne od hormonów i zmieniają się podczas cyklu miesiączkowego. Śluz o charakterze niepłodnym blokuje plemnikom wejście do macicy i jajowodu. Śluz płodny natomiast odżywia plemniki, przedłuża ich żywotność, ochrania je przed kwaśnym środowiskiem pochwy i pomaga im przedostać się w głąb narządów rodnych kobiety.

Jak obserwować śluz?

Kobieta może wybrać dogodny dla siebie sposób obserwacji śluzu, taki jak dla niej samej jest najłatwiejszy i najwygodniejszy. Każdego dnia wieczorem zapisuje ona swoje obserwacje. Zwykle bada się śluz przy każdej wizycie w toalecie przecierając przedsionek pochwy papierem toaletowym. Czasem, jeśli śluzu jest dużo, można go zaobserwować również na bieliźnie. W ciągu dnia wydzielina może ulec zmianie. W takim wypadku zapisujemy cechy śluzu najbardziej płodnego.

Zmiany śluzu szyjkowego podczas typowego cyklu miesięcznego:

• Tuż po miesiączce kobieta ma odczucie suchości, nie obserwuje żadnego śluzu.
• Na kilka dni przed owulacją pojawia się śluz lepki, mętny, występuje odczucie wilgotności.
• W okresie okołoowulacyjnym pojawia się odczucie mokrości, śluz jest przejrzysty, daje się rozciągać między palcami, z wyglądu przypomina białko kurzego jaja.
• Po owulacji śluz jest lepki, gęsty lub w ogóle nie występuje.

Czytaj też: Fazy cyklu miesiączkowego - które dni są płodne?

Jak wykorzystywać obserwację śluzu jako metodę antykoncepcyjną?

Za pierwszy dzień płodny uznaje się dzień wystąpienia jakiegokolwiek śluzu. W metodzie Billingsów określa się tzw. dzień szczytu śluzu – jest to dzień, w którym występuje jakakolwiek cecha śluzu płodnego: uczucie mokrości, naoliwienia, śluz przypominający z wyglądu białko jaja kurzego, dający się rozciągać między palcami. Od tego czasu kobieta powinna odczekać 3 dni – czwartego dnia rano zaczyna się okres niepłodny. Pary, które odkładają poczęcie powinny unikać współżycia przez cały okres płodności.